最近我的 Windows 11 电脑内存使用不够，每次重启之后，打开任务管理器一看，16GB 的内存居然已经被占用了将近一半。虽然电脑用着没觉得多卡，但看着那个内存占用的进度条，总觉得心里不太舒服。想着有没有清理内存的办法，就去网上找了两种解决的方式。

我平时对电脑内存那些底层原理完全没研究，只知道“内存越大，同时开软件越不容易卡”。为了弄清楚这大几G内存到底去哪儿了，能不能把它“腾”出来，我花了短短几分钟，用了两个不同的软件做了个简单的尝试。整个过程真的很傻瓜，分享给大家看看。

第一阶段：PCL 软件，一键傻瓜式释放内存

我先是打开了平时偶尔用的一款叫 PCL2 的多功能软件。没错，就是MC的一个启动器，在它的界面里，我发现了一个很显眼的按钮，叫做“内存优化”。

没点之前，我看了一眼任务管理器，内存显示占用 6.9 GB（45%），系统显示的可用内存只剩 8.3 GB 了。

我抱着试试看的心态，点了一下“内存优化”按钮。软件弹出一个提示框，告诉我如果用的机械硬盘可能会稍微卡顿一下（好在我用的是固态硬盘，几乎没感觉到任何停顿）。 点完的瞬间，任务管理器上的数据立马给了我惊喜：

• 内存占用瞬间降到了 3.4 GB（22%）。

• 可用内存直接变成了 11.9 GB！

• 软件底部还有一行绿色的小字提示我：“内存增加了 2.67 G”，感受非常直观。对于我这种小白来说，不需要懂它背后是怎么清理的，能看到进度条下来，就是有效。

第二阶段：换 RAMMap 试试

重启电脑之后，换成RAMMap这个软件试试。这是一个微软官方工具——RAMMap。

我第一次打开 RAMMap 的时候，看着满屏幕五颜六色的小色块和一堆英文专业词汇，完全是懵的，根本看不懂这是什么意思。不过没关系，这并不妨碍我操作。 我看了一下网上的简单教程，没管它那些复杂的图，直接找到菜单栏里相关的清理功能点了一下。

操作完后，任务管理器的数据再次给我吃了一颗定心丸：

• 内存占用再次降回到 3.4 GB（22%）。

• 系统可用内存回到了 11.8 GB。

• 而且这次它的“回落”速度比刚才慢了一些，电脑运行起来确实感觉更清爽了一点。

我的使用总结

作为一个对内存分配、缓存机制完全一窍不通的普通用户，这次短短几分钟的“折腾”让我感觉：

1. PCL 的“内存优化”真的很适合我这种懒人，点一下就完事了，效果立竿见影，适合开机后发现内存不够，随手点一下。

2. RAMMap 虽然界面硬核，但我完全不需要去研究它的图表，只需要知道它具备深度的清理能力就行。

如果你也和我一样，刚重启完电脑，看着任务管理器里内存占用过半觉得难受，直接去找这些软件的一键清理按钮点一下就行，无需太多技术门槛，就能瞬间释放出好几 GB 的可用空间。对于日常电脑使用来说，这种效果已经非常够用了！